ใบบัวบก.. ผักสมุนไพรไทยเลอค่าอีกหนึ่งชนิดที่มีดีทั้งต่อผิวพรรณภายนอก และยังเสริมสร้างสุขภาพที่ดีจากภายในได้เป็นอย่างดี ใครที่อยากรู้แล้วว่าประโยชน์จากใบบัวบกมีอะไรบ้าง หากใช่.. งั้นเรามาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ
ขอบคุณภาพประกอบจาก
http://www.consciouslifestylemag.com/รักษาโรคนอนไม่หลับ
ใบบัวบกมีสรรพคุณช่วยสร้างความผ่อนคลาย ทำให้จิตใจสงบจึงทำให้นอนหลับง่ายมากขึ้น ดังนั้น หันมารับประทานใบบัวบกเป็นประจำทุกช่วงมื้ออาหารเย็นหรือดื่มเครื่องดื่มใบบัวบกก่อนนอน ก็จะช่วยกล่อมเกลาจิตใจและทำให้คุณนอนหลับสบายยิ่งขึ้นได้แล้ว
ช่วยระบายความร้อน
หากใครที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงมากเกินไปจนอาจทำให้เกิดอาการไข้ขึ้น กระหายน้ำและมีอาการอักเสบภายใน แนะนำให้หาน้ำใบบัวบกมาดื่มหรือรับประทานใบบัวบกเป็นผักสดคู่กับน้ำพริกในมื้ออาหารหลักก็ได้ เพราะใบบัวบกเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็นจึงมีสรรพคุณช่วยขับพิษร้อนออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีนั่นเอง
รักษาเส้นเลือดขอด
เส้นเลือดขอดเกิดจากการที่หลอดเลือดสูญเสียความยืดหยุ่นจึงทำให้หลอดเลือดดำเกิดการฉีกขาด และทำให้มีเลือดไหลออกมาคั่งค้างอยู่ภายในบริเวณขา ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีอาการบวมหรือเป็นเส้นเลือดขอดนั่นเอง แต่ทั้งนี้ก็มีการศึกษาในกลุ่มอาการสมัครที่เป็นเส้นเลือดขอด 90 คนพบว่า การรับประทานใบบัวบักสามารถช่วยลดอาการบวมลงและกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานดีขึ้นได้ โดยอาการเส้นเลือดขอดในกลุ่มผู้ทดลองนั้นดีขึ้นอย่างมาก เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานยาหลอก อีกทั้งเมื่ออัลตราซาวด์ก็พบว่าผู้ที่รับประทานใบบัวบก อาการรั่วไหลของหลอดเลือดดำลดลงอย่างน่าพึงพอใจทีเดียว
รักษาแผลให้หายเร็วขึ้น
ใบบัวบกมีสารไตรเตอร์ปินนอยด์ (Triterpenoids) ที่เป็นสารสำคัญจนทำให้ใบบัวบกกลายเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติล้ำค่า โดยได้ทำการศึกษากับสัตว์แล้วพบว่ามันสามารถช่วยรักษาบาดแผลให้หายเร็วขึ้นได้ ทั้งนี้เนื่องจากสารดังกล่าวเข้าไปเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้บาดแผลและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ไปหล่อเลี้ยงที่บาดแผลเพิ่มขึ้น จนเกิดเป็นกระบวนการสมานแผลที่มีประสิทธิผล และทำให้แผลหายเร็วขึ้นได้ภายในเวลารวดเร็ว ที่สำคัญไปกว่านั้นใบบัวบกยังช่วยป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นได้อีกด้วย
ดังนั้น สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาบาดแผลบนผิวหนังและกลัวว่าจะมีรอยแผลเป็นตามมา เพียงคุณมองหาครีมที่มีสารสกัดจากใบบัวบกมาทาเป็นประจำก็จะช่วยป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นได้แล้วค่ะ
ว้าว.. ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่าสรรพคุณจากใบบัวบกจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากถึงเพียงนี้ ดีต่อผิวหนังและสุขภาพภายในอย่างครบถ้วน เห็นทีคงต้องมองหาใบบัวบกมาไว้รับประทานกันบ่อยๆ แล้วล่ะจริงมั้ย
ที่มา
http://women.sanook.com/blog/68095/
